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zoom RSS ダイエット道場〜美味しいオイルサーディンの食べ方

<<   作成日時 : 2016/08/12 11:41   >>

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ちょいとひと工夫でオイルサーディンがワンランク美味しく食べられます
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【材料】  
・オイルサーディン…1缶 ・タバスコ…適量 ・醤油…適量
・パプリカパウダー…適量

@オイルサーディンの缶の蓋を開け、醤油、タバスコを好みでかけます。

A缶をそのままガスコンロにかけ弱火で温めます。

Bパプリカパウダーをふって出来上がり。


パプリカパウダーは無くてもよいです。単なる色づけです。

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